Sport og friluftsliv

Kom ud og gå en tur


Selvom det er noget nemmere, at snøre løbe eller gåskoene på i sommerhalvåret, er det vigtigt, at det er noget du gør hele året igennem. Vi er skabt til at bevæge os, og i disse år hvor flere og flere af os har jobs, der er stillesiddende, og hvor vi bruger hovedet til analytisk tænkning, så er det bare endnu mere vigtigt at sørge for, at der kommer bevægelse ind i dagligdagen. I tidligere tider hvor vores samfund var langt mindre mekaniseret, fik vi stort set alle bevæget os via vores daglige gøremål. Idag ser verden anderledes ud, livet er blevet digitaliseret i en grad, der gør at stort set alt kan foretages bag en computerskærm. Det er et kæmpe problem for folkesundheden den fysiske såvel som den mentale, og det er noget vi skal gøre noget ved. Forebyggelse er altid at foretrække, når det kommer til sundhed, så derfor må du i gang med at få motion ind i din dagligdag.

Vis mere

Relaterede

Close