Sport og friluftsliv

Kroppens behov for sol og vitaminer

Selvom man måske ikke som sådan lægger mærke til et i hverdagen. Så kan det faktisk have ret stor betydning for en, hvor meget sol og dermed også D-vitaminer man får i sin hverdag. For det kan på mange måder betyde meget for, hvordan man føler ens overskud er. Om man har noget at stå imod med, når man bliver udsat for forskellige sygdomme og så videre. Det er altså en god ide at sørge for, at man altid har plus på denne konto.

Gør noget godt for dig selv

Hvis man ikke har en naturlig gang til D-vitaminer, hvilket mange af os danskere ikke vil have, fordi solen ikke altid er så meget fremme herhjemme. Så kan man i stedet for snyde lidt, og tilføre sin kost forskellige slags kosttilskud, så man får det, man har brug for. Mange vil faktisk mærke en markant forskel på, når de har plus på denne konto, og derfor også overskud til at klare forskellige situationer, som de kommer.

Vis mere

Relaterede

Close