Ikke kategoriseret

Kom ud i lyset



Alt for mange af os kommer for lidt ud i den friske luft, og det til trods for at den lyse tid er over os netop nu. Det er ikke optimalt for vores sundhed, hverken den mentale eller den fysiske. Men i vores moderne tidsalder, er vi blevet for dovne, og fordi rigtig mange af os arbejder oppe i hovedet, er mange så trætte efter en lang krævende arbejdsdag, at de kun orker at smide sig på sofaen om aftenen.

Du kan altid begynde i det små

Du behøver jo ikke løbe marathon eller cykle til Paris, det er slet ikke der vi er. Med blot en halv times daglig bevægelse gør du rigtig meget for din sundhed, og hvem kan ikke finde en halv time dagligt? Du kunne jo bruge lidt af din frokostpause, hvis du ved, at du er for træt, når du kommer hjem. Eller lav en aftale med en ven eller din nabo, nogle af os har brug for at have en aftale før vi sådan rigtig kan tage os selv i nakken.

Vis mere

Relaterede

Close