Ikke kategoriseret

Bevæg dig ude i det fri


At bevæge sig hele livet igennem, er vigtigt såfremt du ønsker at holde dig sund i krop og sjæl. Vi mennesker er skabte til at bevæge os, men den moderne livsstil truer os, da vi i alt for høj grad er blevet for inaktive. Undersøgelser og statistikker viser tydeligt, at vi fra årti til årti bliver mindre aktive, og det er en katastrofe for folkesundheden som helhed og for det enkelte menneske, der bliver ramt. Så hører du til i gruppen, hvor du ikke har for vane at få pulsen op, så skulle du tage at begynde på det, og opleve alle de positive effekter af en aktiv livsstil. Du skal huske, at når du er nybegynder, så skal starte med at lave små ændringer, for ellers er der stor sandsynlighed for, at du på et tidspunkt smider håndklædet i ringen og giver op. Starter du i det små, er der langt større sandsynlighed for, at du kommer til at lykkes med dine nye sunde livsvaner!.

Vis mere

Relaterede

Close