Ikke kategoriseret

6 om dagen


Husker du at få 6 stykker frugt og grønt om dagen, eller hvordan er det lige, det ser ud med det? Vi ved jo godt, at vi skal spise sundt og varieret, at vi skal dyrke motion og prioritere en god nattesøvn, jo listen over to do ting i forhold til fastholde et godt fysisk og mentalt helbred er lang, og det kan til tider være svært, at finde plads og tid til det hele i en travl hverdag med mange forskellige opgaver på både job og på hjemmefronten. Ikke desto mindre er det bare vigtigt, at prioritere, at gøre noget godt for ens helbred, det lønner sig både på den korte og lange bane, så det er bare med at komme op på hesten og tage ansvar. Tag ansvar for dit helbred og din sundhed, og få truffet de gode valg. for har du først fået etableret en god vane, så har det med at føre andre gode ting med sig, det breder sig som positive ringe i vandet, og så har du gang i noget holdbart.

Vis mere

Relaterede

Close